大和書房が、iPhone/iPod touch/iPad用レシピ集アプリ「体脂肪計タニタの社員食堂」を、App Storeにて販売を開始していたので試してみました。

タニタ著のベストセラーレシピ本「体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~」をベースにたレシピ集アプリです。

単品ではなく定食というトータル献立というのが特徴で、食材を揃えるのが大変そうですが、カロリーコントロールを行うためには、部分的なメニューではなく、１日の食事計画で考える必要があり、この定食レシピというのは理に適ってると思います。

定食を選ぶとメイン、副菜、汁物それおれの作り方を見る事が出来ます。

また、１人〜４人分までの必要材料を見る事も出来ます。

キッチンに置いて見ながら作るためのタイマー機能も利用することが出来ます。

各単品レシピを組み合わせ、オリジナル定食を作成する事も出来ます。

組み合わせは自由で、カロリーと塩分料がリアルタイムに計算されるので、絶えずカロリーを意識した献立を作成することが出来ます。

保存ソースは４種類用意されていて、どれも汎用性が高いと思います。

裏メニューとしてカレーレシピが用意されています。

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