macOS Mojaveから、外観モードとして、作業に集中できる「ダークモード」機能が追加されています。

設定＞一般の最上部にある「外観モード」で「ダーク」を選ぶことで切り替えすることができます。

ダークモードはMacに標準で搭載されている内蔵アプリに対応し、他社製アプリもダークモードに対応していれば、表示が変わります。

ダークモードに対応していない場合は、メニューバーの表示が強制的に変更される程度で、メイン画面には影響ありません。